I Miei Servizi
Soluzioni personalizzate per ogni obiettivo. Scopri come posso aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi.
per ogni obiettivo
Programmazione Allenamento Personalizzato
Creazione di schede di allenamento specifiche in base ai tuoi obiettivi: dimagrimento, massa muscolare, resistenza o preparazione atletica.
Allenamento per Bodybuilding
Programmi avanzati per sviluppare forza massimale, aumentare la massa muscolare, migliorare la densità o raggiungere una definizione estrema.
Educazione e Supporto Nutrizionale
Consigli mirati su come strutturare un'alimentazione equilibrata per supportare i tuoi obiettivi di fitness.
Consulenza Online e Coaching a Distanza
Supporto personalizzato anche a distanza, con programmazione allenamenti, check-up periodici e video tutorial.
Allenamenti Individuali o di Gruppo
Sessioni guidate in palestra, all'aperto o a domicilio, con correzione della tecnica e motivazione costante.
Preparazione Atletica per Sport
Allenamenti studiati per migliorare la performance in discipline sportive: forza, resistenza, velocità e coordinazione.
Recupero Funzionale e Prevenzione
Esercizi e strategie per migliorare la mobilità, correggere squilibri muscolari e ridurre il rischio di infortuni.
Monitoraggio e Aggiornamento
Valutazione periodica dei progressi con modifiche al piano di allenamento e alimentazione per un miglioramento costante.
Valutazione Iniziale e Analisi
Esame del livello di forma fisica, stato di salute e obiettivi personali per creare un percorso personalizzato.
Ignition
- Valutazione iniziale
- Programma con video esercizi
- Piano alimentare e integrazione
- Check ogni 2 settimane (feedback scritto o audio)
- Chat 24h
- 1 videochiamata da 30 min
Momentum
- Tutto Ignition incluso
- Dashboard personale
- Check ogni 2 settimane con storico a confronto
- Aggiornamento scheda ogni 4-6 settimane
- 1 videochiamata al mese
Domination
- Tutto Momentum incluso
- Periodizzazione su 12 mesi
- 1 videochiamata al mese
- Rivalutazione completa a metà anno
- Check ogni 2 settimane tutto l'anno
- Priorità in chat
Elite
- 1 seduta a settimana a Palermo
- Coaching online completo tra le sedute
- Dashboard, piano alimentare e integrazione
- Check mensile dal vivo (peso e foto)
- Chat 24h
- Aggiornamento ogni 4-6 settimane
- Rivalutazione a metà percorso
Un allenamento 1:1, senza impegno, per chi vuole provare o allenarsi occasionalmente.
Non includono programma, piano alimentare né check periodici.
Uno spazio personale per seguire il tuo percorso, sempre aggiornato.
- Documenti
- Progressi
- Check-in
- Note del coach
- Caricamento file
- Codici partner
Non Sai Quale Scegliere?
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